भविष्य के अनुसंधान के लिए निष्कर्ष और निर्देश

भविष्य के अनुसंधान के लिए निष्कर्ष और निर्देश

इस तथ्य के लिए कोई समाधान दृष्टि में नहीं है कि, उम्र के साथ, शारीरिक प्रणाली धीमी हो जाती है (जैसे बिरेन और बिरेन, 1990; व्हिटबर्न, 2005), लेकिन सबसे अच्छा विकल्प यथासंभव लंबे समय तक सक्रिय रहना प्रतीत होता है। पारंपरिक दृष्टिकोण और बुजुर्गों में अनुमानित वृद्धि हुई है लोगों ने विद्वानों, टिप्पणीकारों और नीति-निर्माताओं का यह निष्कर्ष निकालने के लिए नेतृत्व किया है कि समाज उन लोगों से अभिभूत होने वाला है जो हैं अक्षम और निरंतर देखभाल की आवश्यकता है। प्रति व्यक्ति कम बच्चों के साथ पिछली पीढ़ियों की तुलना में, एक बड़ी चिंता यह है कि बच्चे के रूप में बूमर उम्र, उपलब्ध कराने के लिए कम वयस्क बच्चे उपलब्ध होंगे देखभाल, औपचारिक देखभाल की मांग पैदा करना जो गंभीर रूप से हो सकता है (यदि नहीं, असंभव) कर सामाजिक संसाधन। किसी भी प्रमुख जनसांख्यिकीय के साथ के रूप में शिफ्ट, समस्याओं का समाधान किया जाना है। की पर्याप्त संख्या पुराने वयस्कों को अक्षम कर दिया जाएगा, सामाजिक रूप से अलग-थलग और उदास, लेकिन अन्य आयु समूहों के लिए भी यही सच है। दूसरी ओर, अनुसंधान इंगित करता है कि, पहले से कहीं अधिक, उम्र बढ़ने वाले वयस्क हैं और शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक रूप से होंगे स्वस्थ।

वृद्ध वयस्क क्रमिक बनाने में उल्लेखनीय रूप से कुशल हैं घटती शारीरिक क्षमताओं को समायोजित करने के लिए जीवन शैली बदलती है (उदा। विलियमसन और डोल्ले, 2001)। बस उन्हें निर्देशन बड़ों के लिए उपलब्ध कई संसाधन (जैसे वरिष्ठ केंद्र गतिविधियों) कुछ मदद कर सकते हैं, लेकिन दूसरों को समायोजन में मदद करने के लिए मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है जो उनकी क्षमता को अधिकतम करते हैं जीवन भर लगे रहो। सबूत जमा करने से, यह अब है स्पष्ट है कि लोग लगातार के मद्देनजर उदास हो जाते हैं शारीरिक बीमारी और विकलांगता काफी हद तक क्योंकि ये हालात हैं हमेशा की तरह जीवन के बारे में जाने की उनकी क्षमता को बाधित करें (विलियमसन, 1998 देखें) 2002, समीक्षाओं के लिए)। अनुभव की कमी, कम सामाजिक समर्थन और व्यक्तित्व चर सभी प्रमुख जीवन का सामना करने की क्षमता में योगदान करते हैं परिवर्तन (जैसे वाल्टर्स एंड विलियमसन, 1999; विलियमसन, 1998, 2002; विलियमसन और शुल्ज़, 1992, 1995; विलियमसन एट अल।, 1998)। उनकी प्रशंसित पुस्तक, सक्सेसफुल एजिंग, रो और कहन (1998) में प्रस्तावित है कि सफल उम्र बढ़ने के तीन घटक हैं: (१) बीमारी से बचना; (२) जीवन से जुड़ाव; और (3) बनाए रखना उच्च संज्ञानात्मक और शारीरिक कार्य।

ये कारक बारीकी से हैं के साथ गठबंधन, और, शायद, ARMDA में शामिल है। पहले, टालना बीमारी काफी हद तक नियमित गतिविधियों का एक कार्य है। शारीरिक व्यायाम और हानिकारक व्यवहार में गुस्सा (जैसे धूम्रपान, शराब पीना शराब, एक उच्च वसा वाला आहार) आदर्श परिस्थितियों में, दिनचर्या है ऐसी गतिविधियाँ जो बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य, कम विकलांगता और को बढ़ावा देती हैं अधिक से अधिक दीर्घायु (उदाहरण के लिए कोहेन एट अल।, 1993; मैकगिनिस एंड फोएज, 1993)। दूसरा, ‘जीवन के साथ जुड़ाव’ (रोवे और कहन, 1998) वस्तुतः निरंतर मूल्यवान गतिविधियों का पर्याय है। जो लोग लगे हुए लगते हैं जीवन के साथ वे हैं जो व्यक्तिगत रूप से सार्थक हैं गतिविधियाँ, लेकिन ‘सार्थक’ के रूप में जो योग्य है, उसके अनुसार भिन्न होगा प्रत्येक व्यक्ति का इतिहास। ARMDA में, यह पोस्ट किया गया है कि जारी है व्यक्तिगत रूप से प्रासंगिक गतिविधियों में शामिल होना (चाहे बौद्धिक हो, भौतिक या सामाजिक) वही है जो सबसे अधिक मायने रखता है। अंत में, रोवे और कहन (1998) ने उच्च स्तर को बनाए रखने की वकालत की भौतिक (और संज्ञानात्मक, ‘आयु और संज्ञानात्मक कार्य’ देखें) सफलतापूर्वक उम्र बढ़ने के लिए तीसरी कुंजी के रूप में कार्य करना। जब सामना हुआ शारीरिक कामकाज में उम्र से संबंधित गिरावट के साथ, कारक बता रहा है अच्छी तरह से सामान्य गतिविधियों का एक हिस्सा हो सकता है जारी रखें या एक संतोषजनक फैशन में प्रतिस्थापित करें (उदा। बेनामी) और लोमरेंज, 2004)। इसका क्या मतलब है, उदाहरण के लिए, विकलांगता हर दिन टेनिस के कई सेट खेलना पसंद है?

अगर यह गतिविधि थी खेल के प्यार से प्रेरित है, तो उम्र बढ़ने के टेनिस की लत अभी भी कर सकते हैं G.M. विलियमसन और डी। आर। शैफर 12 दूसरों को कोचिंग देकर, मैच देखना या उससे भी बेहतर भाग लेना खेल खेलने के बारीक पहलुओं में। ARMDA, अन्य तनाव और मुकाबला करने वाले मॉडल (जैसे लाजर और) की तरह फोल्कमैन, 1984) का तात्पर्य है कि कारण पथ एकदेशीय है – उदा। शारीरिक कामकाज में उम्र से संबंधित गिरावट गतिविधि का कारण बनती है प्रतिबंध, जो बदले में, नकारात्मक प्रभाव का कारण बनता है। बेशक, यह एक अपर्याप्त प्रतिनिधित्व है। दर्द और अवसाद पर विचार करें उदाहरण के तौर पे। इससे निपटने में असमर्थता के कारण अवसाद हो सकता है पुराना दर्द। इसके विपरीत, पर्याप्त शोध से पता चलता है कि डिप्रेशन रिपोर्ट किए गए दर्द के उच्च स्तर को बढ़ावा देता है (उदाहरण के लिए लेफ़ेब्रे, 1981; मैथ्यू एट अल।, 1981; परमेले एट अल।, 1991)। जैसा कि चिकित्सकों के पास लंबे समय से है ज्ञात है, उदास होने के कारण लोग अपनी पिछली कई गतिविधियों से गुजरते हैं। वास्तव में, बेहतर व्यवहार उपचारों में से एक है अवसाद रोगियों को सामाजिक रूप से और अधिक बनने के लिए प्रेरित करना है शारीरिक रूप से सक्रिय (उदाहरण के लिए हर्ज़ोग एट अल।, 1998)। पारस्परिक फैशन में, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों कारणों से, निष्क्रियता भी अनुभवी दर्द के स्तर को बढ़ाता है (उदाहरण के लिए विलियमसन और डोले, 2001)।

नियंत्रित प्रयोगात्मक अध्ययन पिछले परिणामों को स्पष्ट करने में मदद करेंगे यह दिखा कर कि गतिविधि स्तर को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई रणनीति, में होगी वास्तव में, भलाई में सुधार। इसके अलावा, के बीच अंतर की पहचान करना जो लोग उलझे रहने के लिए असुविधा को सहन करेंगे सार्थक गतिविधियों में और जो लोग स्वेच्छा से नहीं करेंगे असुविधा के समान स्तरों के तहत इस तरह के प्रयास हमें करीब लाएंगे सफल हस्तक्षेप कार्यक्रमों के लिए। आम धारणा के विपरीत, इक्कीसवीं सदी में बढ़ती उम्र कई लोगों के लिए एक शानदार अनुभव होने की संभावना नहीं है। वो जो आयु कम से कम कुछ महत्वपूर्ण पहलुओं के नियंत्रण में महसूस करती है उनके जीवन और बनाए रखने (अक्सर दूसरों की मदद से) गतिविधियों वे सबसे अधिक मूल्य रखते हैं।

भौतिक में गिरावट के बीच संबंध कामकाज और समायोजन बहुमुखी और जटिल है। इसके अलावा, क्योंकि वे अपने छोटे समकक्षों के रूप में व्यापक रूप से भिन्न होते हैं, बड़े वयस्कों को सजातीय समूह में शामिल करना अनुचित है। इस बिंदु पर, हम अपेक्षाकृत कम जानते हैं कि वास्तव में क्या होता है जब लोगों को बढ़ती उम्र के साथ होने वाली शारीरिक कार्यप्रणाली में गिरावट का सामना करना पड़ता है। नतीजतन, कोई आसान नहीं हैं हस्तक्षेप करने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में उत्तर। फिर भी, ARMDA हस्तक्षेप और आगे के अनुसंधान के लिए एक नींव प्रदान करता है। अगर लोग अपनी कम से कम कुछ मूल्यवान गतिविधियों में संलग्न होना जारी रख सकते हैं, उन्हें शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ होना चाहिए और सहायता के लिए दूसरों पर कम निर्भर करें। वास्तव में, उम्र बढ़ने अच्छी तरह से प्रकट होता है महत्वपूर्ण, सार्थक में भागीदारी को बनाए रखने के लिए घूमने के लिए शारीरिक कामकाज में नुकसान के बावजूद गतिविधियों।

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